Ein weiteres bewegtes Wochenende wartet auf dich und mich! Bist du bereit und dabei? Ich auf jeden Fall!
Im wunderbaren Wellnesshotel Sagasfeld in der Lüneburger Heide!
Nach knapp 1.5 Std. Autofahrt von Hamburg zur Retreat Location, triffst du auf einen wundervollen Ort, umgeben von einer noch recht unberührten Natur, die dich zur Ruhe kommen lässt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Über dieses Wochenende hast du die Möglichkeit, mit mir deine Yoga-, und Barrepraxis zu vertiefen. Wir nutzen die unterschiedlichen Trainingsmethoden zu einem Potpourri um ganz in unsere Kraft, Flexibilität, Potenzial und Strahlkraft zu kommen. Es wir ein "Mix & Match". Darüber hinaus gehen wir auf die Wichtigkeit und Kraft der Atmung im Yoga, Sport und Alltag ein. Es wird ein gespicktes Wochenende mit Sessions sein um dich auszutoben(nur wenn du möchtest ;)), zu relaxen, die Community oder Rückzug zu genießen.
Dich erwartet das volle Spektrum:
kraftvolles, dynamisches Vinyasa Yoga, Mobility, Yin Yoga, Barre (ist ein körperkräftigendes Training welches ein super Ergänzung zum Yoga ist (auch für Neulinge)), sowie köstliches vegetarisches/ veganes Essen, welches jeden Tag von der Sagasgfeld Familie aus regionalen Zutaten frisch zubereitet wird.
Zwischen den Klassen genießt du die Natur, lange Spaziergänge, Fahrradtouren oder eine Auszeit in dem Sauna – Spa Bereich. Worauf immer du Lust hast.
DATUM:
02.10-04.10.2026
ORT:
Wellnesshotel Sagasfeld
INVESTITION:
DZ 380€
EZ 480€
Die Verpflegung ist vegan / vegetarisch, ayurvedisch, regional, saisonal und hausgemacht.
2 Nächte inklusive:
- Eine Barre Stretch Session am Freitag Abend (Start 17 Uhr) und Yoga am Sonntag Morgen
- Eine Yoga und eine Barre Stretch Sessions am Samstag
- Frühstück
- Tee & Wasser Kuchen ;)
- Abendessen
- Verschiedene Freizeitmöglichkeiten wie Sauna, Eisbaden, Fahrradtouren, Spaziergänge oder Lagerfeuer
Die ruhigen Zimmer im Yoga-Hotel Sagasfeld, sind sehr geräumig sowie Licht durchflutet und können sowohl als Einzelzimmer aber auch als Doppelzimmer genutzt werden. Bitte gib bei der Buchung mit an, ob und mit wem du in einem Zimmer sein möchtest.
Bitte beachte: In dem Preis ist die Unterkunft, die Verpflegung (Halbpension) sowie das Tagesprogramm inkludiert. Die Anfahrtskosten zu der Retreat Location sind nicht inkludiert. Bitte kümmere dich selbstständig um den Transfer zu dem Wellnesshotel Sagasfeld.
Wegbeschreibung www.sagasfeld.de/anfahrt-hotel-wendland
Wir üben:
Yoga Asana (Vinyasa Flow)
Meditation
Pranayama (Atemübungen)
Barreworkout & Stretch
Tagesablauf plus/minus:
07:30 Uhr – 09.15:00 Uhr Praxis/ Philosophie/ Talk Sa. Und So.
09:15 Uhr – 10:15 Uhr Frühstück
11:00 Uhr – 16:30 Uhr Freizeit (Sauna; Spaziergänge; etc.)
16:30 Uhr – 17.45 Uhr Barre & Stretch
18:00 Uhr Abendbrot
Check out Sonntag um 11 Uhr