Das perfekte Yoga Wochenende um dein Immunsystem in Schwung zu bringen!
Lass Dich an diesem Wochenende mit Yoga im Vinyasa, Kundalini und Regenerativem Stil, Meditation, Atemübungen und gesundem vegetarischen Essen verwöhnen. Untergebracht bist du im Arts and Movements in der Holsteinischen Schweiz (etwa 1:30 von Hamburg aus).
An diesem speziellen Wochenende werden wir erforschen was es bedeutet "Stark und Flexibel" zu sein "on and off the mat".
Die Workshops widmen sich einer speziellen "Peak Pose" auf welche wir hin arbeiten mit dem Prinzip der "muskulären Energie" (Stark) und "organische Energie" (Flexibel). Auf einfühlsame Weise tauchen wir in unsere Kraft, unser Potential und auf der anderen Seite lösen wir sanft Blockaden auf. Die Praxis ist ein Mix aus Vinyasa Flow und Anusara Yoga bei welcher wir Meditation und Pranyama (Atemübungen) integrieren.
Hatha Yoga, das Yoga aus dem alle Körperertüchtigenden Stilrichtungen abgeleitet sind.
Ha- steht für die Sonne, -tha für den Mond, und Yoga für die Verbindung, das in Einklang kommen.
Unter diesem Zeichen steht dieses Wochenende. Eine Erkundungstour durch den eigenen Körper, Geist und Seele. Was es mit der Mond- und Sonnenenergie auf sich hat, was das mit uns zu tun hat, und wie wir ein Stückchen näher in diese Harmonie kommen. :)
Kathrin Pfeifer ist im Schwarzwald aufgewachsen, wo sie schon als Kind die Wiesen und Wälder unsicher gemacht hat.
Einmal ausgewachsen ist sie ins Schauinsland gezogen, wo sie 2006 ihre Freude für's Yoga entdeckte, und seitdem mit bekannten und unbekannten (die eine sehr essentielle Rolle spielen) Lehrern aus Deutschland, Europa und den USA studiert.
Sie ist zertifiziert in der Vinyasa Flow/ Prana Vinyasa Flow nach Shiva Rea, Anusara und Yin Tradition. Seit Anbeginn der Zeit war klar, dass Yoga ihr weg ist. Über die Haltungen hinaus hat sie sich gleich in die tieferen Aspekte dieser Philosophie gestürzt.
Eine unermüdliche Yogini und Lehrerin (..)
Für mehr Infos zu Workshops & Retreats kannst Du Kathrin eine Nachricht schicken per Mail oder direkt über das Kontaktformular.
