Ganz entspannt und gelassen den Jahreswechsel zelebrieren!
Ganz in diesem Sinne steht diese kleine Auszeit. Des Weiteren widmen wir uns dem Thema der Rauhnächte, welche zu dieser Jahreszeit stattfinden. (Dezember bis Januar) Wir machen uns die Energie dieser Zeit mit kleinen Ritualen zu nutzen und ergründen was es damit auf sich hat. Wie der Winter steht es für Rückzug und Innenschau.
Das Wochenende findet im 1. Deutschen Kartoffel Hotel statt. Hört sich lustig an nä?! :) Ist aber sehr interessant. Jedes Zimmer ist nach einer bestimmten Kartoffel benannt. Die Knolle hat es in sich, von der Ernährung bis zum Wellness hin in diesem Hotel.
Nach knapp 1.5 - 2 Std. Autofahrt von Hamburg zur Retreat Location, triffst du auf einen wundervollen Ort, umgeben von einer noch recht unberührten Natur, die dich zur Ruhe kommen lässt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Über dieses Wochenende hast du die Möglichkeit, mit mir deine Yogapraxis sowie Wissen über die Yogaphilosophie und die Rauhnächte und ihre Relevanz für deine eigene Entwicklung. Wir nehmen uns gezielt Zeit, über das physische Üben, Rauhnachtsrituale, Atemarbeit und stille Meditation zur Ruhe und zum Selbststudium zu kommen. Ich lade euch zusätzlich ein über dieses Wochenende morgens in der Stille zu beginnen (mauna) und die Zeit am Smartphone zu reduzieren.
Dich erwartet das volle Spektrum:
kraftvolles, dynamisches Vinyasa Yoga, sowie ruhige Sequenzen, gemeinsames Chanten, Meditation und Pranayama, sowie leckere gutbürgerliche Hausmannskost (optional vegetarisches/ veganes Essen, einfach gehalten), welches jeden Tag vom Haus aus regionalen Zutaten frisch zubereitet wird.
Zwischen den Klassen genießt du die Natur, lange Spaziergänge, Fahrradtouren oder eine Auszeit in dem Sauna – Spa Bereich. Worauf immer du Lust hast.
DATUM:
30.12.26- 02.01.2027
ORT:
Wellness & Kartoffelhotel Rundlingsdorf Lübeln
INVESTITION:
DZ 550€
EZ 650€
Die Verpflegung ist regional, saisonal und hausgemacht. (Vegan, vegetarisch auf Wunsch)
3 Nächte inklusive:
- Eine Yoga Session am Mittwoch 30.ten Abend und Samstag Morgen
- Eine Yoga und Yin/Meditation/ Philosophie Session am Donnerstag (Silvester) und Freitag (Neujahr)
- Silvester Meditation
- Frühstück
- Tee & Wasser & Kuchen
- Berliner und eine Flasche Sekt
- Abendessen
- Verschiedene Freizeitmöglichkeiten wie Sauna, Fahrradtouren, Spaziergänge und abends ein Feuer in der Feuerschale
Die ruhigen Zimmer im Kartoffel -Hotel Lüneburg, sind sehr geräumig sowie Licht durchflutet und können sowohl als Einzelzimmer aber auch als Doppelzimmer genutzt werden. Bitte gib bei der Buchung mit an, ob und mit wem du in einem Zimmer sein möchtest.
Bitte beachte: In dem Preis ist die Unterkunft, die Verpflegung (Halbpension) sowie das Tagesprogramm inkludiert. Die Anfahrtskosten zu der Retreat Location sind nicht inkludiert. Bitte kümmere dich selbstständig um den Transfer zum Kartoffelhotel.
Wegbeschreibung https://www.kartoffel-hotel.de/anfahrt
Wir üben:
Yoga Asana (Vinyasa Flow)
Restorative & Yin Yoga
Meditation
Pranayama (Atemübungen)
Tagesablauf (unter Vorbehalt und Abweichungen am Neujahrstag)
07.30 Uhr – 09.30 Uhr Praxis/ Philosophie/ Talk
09.30 Uhr – 10.30 Uhr Frühstück
11:00 Uhr – 16:00 Uhr Freizeit (Sauna; Spaziergänge; etc.)
16.00 Uhr – 17.30/45 Uhr Restorative & Yin / Philosophie/Talk
18:00 Uhr Abendbrot