Sorgst du gut für dich selbst?! Nicht sicher?
Dann könnte dieses Wochenende wertvoll für dich sein. Weniger Selbst-Optimierung, mehr sein.
Ganz entspannt starten wir in die Saison! Mit einem Wochenende indem es darum geht für uns selbst zu sorgen, aufzutanken, uns zu nähren um nochmal die letzten dunklen Tagen und dem Februar Blues zu begegnen und zu erkennen dass auch diese Zeit durchaus seinen Wert hat.
Das erste Yoga Wochenende im Jahre 2027, im wunderbaren heimeligen Wellnesshotel Sagasfeld in der Lüneburger Heide!
Lasst es uns gemeinsam beginnen!
Ich freu mich!
Nach knapp 1.5 Std. Autofahrt von Hamburg zur Retreat Location, triffst du auf einen wundervollen Ort, umgeben von einer noch recht unberührten Natur, die dich zur Ruhe kommen leider, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Über dieses Wochenende hast du die Möglichkeit, mit mir das Konzept Selbstfürsorge im Yoga zu ergründen. Diese kann mal sanft sein dann wiederum kann es bedeuten uns selbst einen kleinen Schubs zu geben, etwas zu tun was wir vielleicht als eher anstrengend oder unangenehm empfinden.
Dich erwartet:
Gentle Flow Yoga, restoratives Yoga, Yoga Nidra, Meditation, gemeinsames Chanten, und Pranayama, sowie köstliches vegetarisches/ veganes Essen, welches jeden Tag von der Sagasgfeld Familie aus regionalen Zutaten frisch zubereitet wird.
Zwischen den Klassen genießt du die Natur, lange Spaziergänge, Fahrradtouren oder eine Auszeit in dem Sauna – Spa Bereich. Worauf immer du Lust hast.
DATUM:
12.02-14.02.2027
ORT:
Wellnesshotel Sagasfeld
INVESTITION:
DZ 400€
EZ 500€
Die Verpflegung ist vegan / vegetarisch, ayurvedisch, regional, saisonal und hausgemacht.
2 Nächte inklusive:
- Eine Yoga Session am Freitag Abend (Start 17 Uhr) und Sonntag Morgen (Schluss 10.30 Uhr)
- Zwei Yoga Sessions am Samstag
- Frühstück
- Tee & Wasser evtl Kuchen ;)
- Abendessen
- Verschiedene Freizeitmöglichkeiten wie Sauna, Eisbaden, Fahrradtouren, Spaziergänge oder Lagerfeuer
Die ruhigen Zimmer im Yoga-Hotel Sagasfeld, sind sehr geräumig sowie Licht durchflutet und können sowohl als Einzelzimmer aber auch als Doppelzimmer genutzt werden. Bitte gib bei der Buchung mit an, ob und mit wem du in einem Zimmer sein möchtest.
Bitte beachte: In dem Preis ist die Unterkunft, die Verpflegung (Halbpension) sowie das Tagesprogramm inkludiert. Die Anfahrtskosten zu der Retreat Location sind nicht inkludiert. Bitte kümmere dich selbstständig um den Transfer zu dem Wellnesshotel Sagasfeld.
Wegbeschreibung www.sagasfeld.de/anfahrt-hotel-wendland
Wir üben:
Yoga Asana (Gentle Flow, Restorative)
Meditation & Yoga Nidra
Pranayama (Atemübungen)
Tagesablauf +/- min:
07:30 Uhr – 09:30Uhr Praxis/ Philosophie/ Talk
09:30 Uhr – 10:30 Uhr Frühstück
12:00 Uhr – 16:30 Uhr Freizeit (Sauna; Spaziergänge; etc.)
16:30 Uhr – 17.45 Uhr Atem & Meditation
18:00 Uhr Abendbrot
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