In diesem Special legen wir das Augenmerk auf Entspannung und Loslassen.
Restoratives Yoga und Yin Yoga wird überwiegend Boden nah praktiziert. Die Übungen werden teilweise mit Hilfsmitteln geübt um uns entweder zu unterstützen oder uns bei der Entspannung komplett abgeben zu können.
Mal mixen wir die beiden, mal ist es nur eins der beiden. Das Special wird jedes Mal einen anderen Themenschwerpunkt haben.
Wir üben:
- Restoratives Yoga
- Yin Yoga
- Atemübungen
- Meditation
Die Teilnahme ist vor Ort und Online möglich.
Uhrzeit: 18.45 Uhr bis 20.00 Uhr
Ort: Studio 78 in der Emilienstrasse 78, Eingang ist gegenüber vom Park durch einen Torbogen im Hinterhof
Investition: 20€
Anmeldung über