Weihnachten die Zeit der Besinnlichkeit.... äh... oder des Vorweihnachtsstress...
Auf jeden Fall eine gute Zeit sich nach Innen zu besinnen in dieser Jahreszeit und das Jahr ausklingen zu lassen.
Das Wochenende findet im 1. Deutschen Kartoffel Hotel statt. Hört sich lustig an nä?! :) Ist aber sehr interessant. Jedes Zimmer ist nach einer bestimmten Kartoffel benannt. Die Knolle hat es in sich, von der Ernährung bis zum Wellness hin in diesem Hotel.
Nach knapp 1.5 - 2 Std. Autofahrt von Hamburg zur Retreat Location, triffst du auf einen wundervollen Ort, umgeben von einer noch recht unberührten Natur, die dich zur Ruhe kommen lässt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Über dieses Wochenende hast du die Möglichkeit, mit mir deine Yogapraxis sowie Wissen über die Yogaphilosophie und ihre Relevanz im täglichen Alltag zu vertiefen. Wir nehmen uns gezielt Zeit, das Wort Stress von allen Seiten zu durchleuchten. Wann ist Stress sinnvoll, wann nicht. Dazu nutzen wir die Werkzeuge des Yoga und Pilates. Darüber hinaus gehen wir auf die Wichtigkeit der Atmung im Yoga, Sport und Alltag ein.
Dich erwartet das volle Spektrum:
kraftvolles, dynamisches Vinyasa Yoga, sowie ruhige Sequenzen, gemeinsames Chanten, Meditation und Pranayama, Pilates (ist ein Rumpf stabilisierendes Training welches ein super Ergänzung zum Yoga ist), sowie leckere Hausmannskost (vegetarisches/ veganes Essen auf Wunsch), welches jeden Tag vom Haus aus regionalen Zutaten frisch zubereitet wird.
Zwischen den Klassen genießt du die Natur, lange Spaziergänge, Fahrradtouren oder eine Auszeit in dem Sauna – Spa Bereich. Worauf immer du Lust hast.
DATUM:
06.12–08.12.2024
ORT:
Wellness & Kartoffelhotel Rundlingsdorf Lübeln
INVESTITION:
DZ 350€
EZ 450€
Die Verpflegung ist regional, saisonal und hausgemacht. (Vegan, vegetarisch auf Wunsch)
2 Nächte inklusive:
- Eine Yoga /Yogalates Session am Freitag Abend und Sonntag Morgen
- Eine Yoga und eine Pilates Yin Session am Samstag
- Frühstück
- Tee & Wasser evtl Kuchen ;)
- Abendessen
- Verschiedene Freizeitmöglichkeiten wie Sauna, Eisbaden, Fahrradtouren, Spaziergänge oder Lagerfeuer
Die ruhigen Zimmer im Kartoffel -Hotel Lüneburg, sind sehr geräumig sowie Licht durchflutet und können sowohl als Einzelzimmer aber auch als Doppelzimmer genutzt werden. Bitte gib bei der Buchung mit an, ob und mit wem du in einem Zimmer sein möchtest.
Bitte beachte: In dem Preis ist die Unterkunft, die Verpflegung (Halbpension) sowie das Tagesprogramm inkludiert. Die Anfahrtskosten zu der Retreat Location sind nicht inkludiert. Bitte kümmere dich selbstständig um den Transfer zum Kartoffelhotel.
Wegbeschreibung https://www.kartoffel-hotel.de/anfahrt
Wir üben:
Yoga Asana (Vinyasa Flow)
Restorative & Renew Yoga
Meditation
Pranayama (Atemübungen)
Pilates
Möglicher Tagesablauf (Beispiel):
08:00 Uhr – 10:00 Uhr Praxis/ Philosophie/ Talk
10:15 Uhr – 11:15 Uhr Frühstück
13:00 Uhr – 17:00 Uhr Freizeit (Sauna; Spaziergänge; etc.)
17:00 Uhr – 18.30 Uhr Restorative & Renew / Philosophie/Talk
19:00 Uhr Abendbrot
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